理清所有物品，阿拉斯托耳发现单靠这些生活没问题，主要是食物，村子里搜索到的基本都是面包，小麦，蔬菜之类的，很多都是海贼搜刮剩下的。而且还不多只够一两个月，这还是因为阿拉斯托耳只是一个人。</p>
不过，这些对于阿拉斯托耳来说问题不大，毕竟前世做任务的时候经常去野外。豪不夸张的说野外生存对于特别兵来说，这是基本操作。</p>
而且在塞亚村还有不少的田地，也可以捕鱼，后山也有各种野生动物，虽然没什么大型野兽。</p>
生存没问题的情况下，主要任务还是变强，合理的安排锻炼，不然容易给身体留下各种暗伤。</p>
训练对于阿拉斯托耳来说这是家常便饭，主要还是根据海贼王世界进行更改和调整，毕竟除了世界不同，规则不同。阿拉斯托耳经过之前创伤，所发现自身不错的恢复能力，这是阿拉斯托耳自身的天赋，而且还有提升的可能。没见路飞他们被打半死，牙齿都掉了，大吃一顿喝瓶牛奶就恢复了，这世界是不可以用常理看代的。</p>
详细的思考了一番，阿拉斯托耳制作了一大概计划。</p>
生活上，每天抽出一两个小时打理，大米，小麦之类的种上一些，还有蔬菜，这是必备品，人体不可缺少的。（至于为何别人主角穿越孤岛天天吃肉身体棒棒的，这我就不知道了，也许是人家无敌吧）肉类，可以去捕鱼，或者去后山打点野味（主要还是等自身强大点，毕竟要面对现实——八岁弱基）</p>
训练方面，主要一步一步加量，身体适应后再去突破自己。主要方向是体术，前期可以主要训练前世军队所训练的基本功——军体拳。</p>
军体拳，一般军队练的是军体拳。</p>
军体拳在军人中，是最常见的拳法，军人也可以灵活运用军体拳。军人打军体拳宏伟有力。军人实战演练，更是恐怖。</p>
军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术，动作精练实用，每一动都是“一招制敌”，能保护自己，同时能锻炼身体，增强体质。</p>
军体拳手型主要有三种，即拳：主要用于击打和砸；掌：主要用于推、砍、劈、抽打等；勾手：主要是打、勾。</p>
军体拳步型有马步、弓步、虚步、仆步、歇步、骑龙步等。用来打基础还是不错的，毕竟万丈高楼平地起。</p>
先把基础打好，身体够强，经验够足招招都是杀人技，而且军队里跟本也没有小说里各种拳法内功，你当是武侠世界呀！</p>
不过这个世界不同，等身体够强大，到时候进海军可以更快的学会海军六式，毕竟身体强度是基础，而进去海军也是阿拉斯托耳的一个选择，除了六式以外，还有霸气，更重要的是海军所拥有的科技和情报。而且什么都不会的情况下瞎哔哔的训练是容易出问题的，练坏人咋办？就算能琢磨出来也需要花费大量的时间和精力。</p>
当然后期身体够强，基础够扎实，可以再根据原著所描述的剃、月步，进行训练，毕竟这两式原著解释的够清楚的也相对比较简单（没看到路飞，山治都学会了）。主要是靠小腿的爆发力...剃的原理是每秒踏地十次以上再快速移动，月步的原理是踩着空气向上跳。</p>