“什么方法！”王恒像是感觉到了什么一般，背后升起了一股恶寒。</p>
“来，趴在这里，做俯卧撑！”白灵指着一块打扫干净的地面说道。</p>
“好！”王恒趴在地上就开始做了起来，随后他感觉自己的后背一沉，竟然有人座了上来！</p>
王恒转过头看到白灵正笑着看着自己，瞬间明白了今天训练的改变是什么！竟然是背着人做俯卧撑，不过王恒并没有收到白灵很大的阻碍，只是感觉跟昨天座仰卧起坐一样，开始都是很轻松。</p>
今天也不知道怎么回事。身体素质确实变强了，但是王恒做到48个的时候就感觉到了后背上面的重量太重了，自己竟然很难支撑起来。</p>
“49！”王恒胳膊上面，脑门上面青筋暴起，显示着他此时的状态。</p>
而一直坐在他后被上面的白灵则是丝毫不为所动，由于山人族的秘书有一条就是通过不断的加重呼吸来增加自己体重，从而来增加肌肉密度达到增强力量的效果。</p>
“王恒，就在这个程度下，你还得来五十个奥！”白灵看着已经五十个的王恒笑着说道。</p>
“1！”</p>
“2！”</p>
王恒再次从开始重新计算起来，一个个的往上面数着，一直到了第五十个，他撑起来的一瞬间就要落下去，但是自己后背的重力瞬间就清零了，王恒大敢轻松，但是随后身上的白灵再次说话了。</p>
“王恒，接下来，你还需要继续来一组奥！”白灵此时笑眯眯的样子，在王恒看来就活脱脱的像是一个魔鬼一般。</p>
“1！”</p>
一下午王恒在白灵的教导之下做了三组，这种程度的训练真的能够把人彻底玩的虚脱掉。</p>