但是神通大帝依旧推行武风，可见其心胸可容沧海，可藏天地，对于自己有绝对的信心。</p>
武道第一步，便是修养元胎。</p>
元胎就是身体。所谓修养元胎，就是靠饮食来调养身体，只有拥有一个好的身体，才能够练成武功，获得异力。</p>
否则一切都是空谈。</p>
中央皇朝风调雨顺，国泰明安，人人有衣穿，人人有饭吃，乡野之间无饥民，市井之上无褴褛，所以人人都可以把身体养得很好。</p>
当然，吃的东西越好，越有营养，身体就越好。</p>
其中的道理不言而喻。</p>
武道第二步，是磨练筋骨。</p>
这就要讲究方法了，也就是武功秘籍，不能够乱来，否则很容易就会把身体练坏，得不偿失。</p>
武道第三步，是血气化精。</p>
人体之根本，在于精气，精壮则阳刚，则威猛，则勇敢，反之，精尽则人亡。</p>
血气化精，就是要将身上血液之中的水气蒸发掉，浓缩，取其精华，化为精气，增加生命力。</p>
不过，这三步，都是最基础的东西，在修炼之中统称为“筑基塑体”。</p>
虽然是最基本的，但也是最重要的，万丈高楼平地起，只有将根基打造好了，才能够建成高楼，修成强大的武道。</p>
修养元胎，磨练筋骨，血气化精，循序渐进，此三步大成之后，便可登堂入室，开辟经脉，成就武道宗师，获得九牛二虎之力。</p>
武道宗师，意思就是在武道方面，已经可以当上师父了，收取徒弟，传道，授业，解惑！</p>